Indicator zone opționale


Purtarea senzorului pentru ritm cardiac Purtaţi senzorul pentru ritm cardiac pentru a măsura ritmul cardiac. Umeziţi suprafaţa cu electrozi a curelei. Ataşaţi conectorul la curea. Legaţi cureaua în jurul pieptului, sub muşchii pectorali şi prindeţi cârligul la celălalt capăt al curelei.

Reglaţi lungimea curelei pentru a fi bine fixată, dar confortabilă. Verificaţi dacă zonele umede cu electrozi sunt bine lipite pe piele şi dacă sigla Polar de pe conector este în poziţie centrală şi orientată în sus.

  1. Ce este gestionarea banilor pe opțiuni binare
  2. direction indicator - Traducere în română - exemple în engleză | Reverso Context
  3. Dotari optionale Skoda Octavia MPI - 75 kW ( CP) Ambiente
  4. Miele CS BG Gril ProLine
  5. Unde și cum să faci bani ușor
  6. INDICATOR DE GREUTATE DFWATEX3GD | Scaleit
  7. O evidență a numărului total de elemente din listă.

Detaşaţi conectorul de la curea după fiecare utilizare pentru a creşte la maximum durata de viaţă a bateriei. Transpiraţia şi umiditatea pot menţine umezi electrozii şi senzorul pentru ritm cardiac activat. Aceasta va reduce durata de viaţă a bateriei. Pentru instrucţiuni detaliate privind spălarea, consultaţi???. Vezi instrucţiuni detaliate pentru spălare în Informaţii importante.

Dacă folosiţi un senzor de viteză, cadenţă, GPS sau de mers pentru prima oară, consultaţi Folosirea unui nou accesoriu. Pentru setările indicator zone opționale sportiv, consultaţi Setările profilului sportiv. Pentru folosirea caracteristicii Polar ZoneOptimizer pentru sesiunea dumneavoastră de antrenament, consultaţi Antrenamentul cu Polar ZoneOptimizer. Începeţi sesiunea de antrenament prin indicator zone opționale butonului OK. Calculatorul pentru antrenament trece în modul pre-antrenament şi începe căutarea semnalelor senzorului cu condiţia să fi setat senzorii la activat în setările profilului sportiv.

Dacă nu se găseşte semnalul unui senzor, afişajul va arăta un triunghi cu un semn al exclamării. Profilul sportiv prezentat primul pe listă este sportul folosit anterior în sesiunea de antrenament. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Meniu rapid. Când sunteţi gata pentru începerea indicator zone opționale de antrenament, apăsaţi OK. Se afişează Recording started A început înregistrarea şi puteţi începe antrenamentul. Mesajul "XX sensor low battery" Indicator zone opționale scãzut al bateriei senzorului XX este afişat în timpul antrenamentului dacã oricare dintre senzorii posibil au un nivel scãzut al bateriei.

Schimbarea sportului în timpul sesiunii de antrenament Dacă sesiunea de antrenament include diverse tipuri de sport, puteţi schimba sportul fără oprirea înregistrării antrenamentului. Apăsaţi OK pentru continuarea înregistrării antrenamentului. Puteţi vizualiza simultan patru rânduri ale informaţiilor despre antrenament. Pentru comercianți binari de opțiuni suplimentare despre modificarea vederilor pentru antrenament, consultaţi Setările profilului sportiv.

Aceasta măsoară variabilitatea ritmului cardiac în timpul încălzirii şi determine zonele de sport personale.

Configurati un NEW RANGE ROVER VELAR

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Polar ZoneOptimizer. Funcţia ZoneOptimizer defineşte zonele ţintă personalizate ale ritmului cardiac pentru dumneavoastră la începutul fiecărei sesiuni de antrenament. Dacă a trecut mai puţin de o oră de la ultima definire a ZoneOptimizer, zonele ţintă date ale ritmului cardiac nu sunt în mod necesar valabile deoarece s-ar putea să indicator zone opționale vă fi revenit de la antrenamentul anterior, iar în timpul recuperării instantanee, variabilitatea ritmului cardiac revine la o stare normală mai lentă decât ritmul cardiac.

indicator zone opționale

Începerea sesiunii de antrenament cu Polar ZoneOptimizer Înainte de determinarea ZoneOptimizer, verificaţi dacă folosiţi limitele Polar ale zonei ritmului cardiac pentru sportul implicit, adică nu aţi modificat manual indicator zone opționale ritmului cardiac.

Dacă doriţi să modificaţi manual limitele ritmului cardiac, dezactivaţi funcţia ZoneOptimizer. Determinarea ZoneOptimizer va începe în fundal chiar de când vă aflaţi în modul pre-antrenament. Când vedeţi curba ECG în colţul din dreapta, sus al afişajului, veţi şti că măsurarea ritmului cardiac şi ZoneOptimizer sunt activate. Pentru a începe sesiunea de antrenament cu Indicator zone opționale, apăsaţi OK.

Afişajul va prezenta sportul folosit în anterioara sesiune de antrenament, iar contorul de timp va începe funcţionarea în fundal imediat ce ritmul cardiac a atins 70 de bătăi pe minut.

O curbă ECG va apărea în colţul din dreapta, sus al afişajului. Menţineţi ritmul cardiac între indicator zone opționale şi de bătăi pe minut timp de două minute.

Acesta poate fi obţinut prin staţionare sau prin intensitate foarte redusă a antrenamentului, de exemplu, mers lent.

indicator zone opționale

Alarma va produce un semnal sonor, când prima parte a determinării este încheiată. Cea de-a doua parte a determinării va începe când ritmul dumneavoastră cardiac a crescut peste de bătăi pe minut. Continuaţi antrenamentul la intensitate redusă. Creşteţi treptat ritmul cardiac şi menţineţi-l între bpm timp de două minute. Dacă aveţi un HRmax foarte redus, calculatorul pentru antrenament vă va furniza limitele pentru antrenament.

4 difuzoare suplimentare

Alarma va produce un semnal sonor când se încheie cea de-a doua parte a determinării ZoneOptimizer. Determinarea ZoneOptimizer se poate deja încheia aici dacă se atinge limita de variaţie a ritmului cardiac.

Cea de-a treia parte a determinării va începe când ritmul cardiac creşte peste bătăi pe minut.

Creşteţi gradat ritmul cardiac peste bpm şi menţineţi-l la această valoare. Determinarea ZoneOptimizer va fi finalizată când ritmul cardiac a fost de de bătăi pe minut timp de mai mult de jumătate de minut.

Prezentare generală – Cum creez indicatori de stare?

Alarma va produce un semnal sonor la încheierea celei de-a treia părţi, cea finală a determinării. După încheierea determinării, calculatorul pentru antrenament afişează una dintre următoarele: Default sport zones heart rate zones in use. Zonele sport implicite zonele ritmului cardiac folosite.

indicator zone opționale

Determinarea nu a reuşit. Vor fi folosite limitele zonei sportive Polar ritm cardiac. Sport zones optimized. Heart rate zones on higher level. Zonele sportive optimizate. Zonele ritmului cardiac la nivel mai ridicat. Limitele au fost crescute în comparaţie cu limitele dumneavoastră medii ZoneOptimizer. Heart rate zones on normal level. Zonele ritmului cardiac la nivel normal. Limitele au fost crescute sau coborâte doar puţin în comparaţie cu limitele dumneavoastră medii ZoneOptimizer.

Heart rate zones on lower level.

indicator zone opționale

Zonele ritmului cardiac la nivel mai scăzut. Limitele au fost reduse în comparaţie cu limitele dumneavoastră medii ZoneOptimizer.

După ce aţi primit şi citit feedback-ul, apăsaţi orice buton, cu indicator zone opționale butonului LUMINĂ pentru a ieşi din afişajul mesajelor şi a continua sesiunea de antrenament.

Pentru a putea descărca programul, aveţi nevoie de un cont la polarpersonaltrainer. Pentru informaţii suplimentare, indicator zone opționale secţiunea Ajutor a polarpersonaltrainer. Long run 20km Joi Alergare lungă 20km. Începeţi antrenamentul prin apăsarea butonului OK.

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Setările profilului sportiv. În timpul unei sesiuni de antrenament multisport este uşor să schimbaţi sporturile fără a opri înregistrarea antrenamentului.